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                體育教案

                小學體育《急行跳遠》教案

                來源:中公教師招聘網  時間:2021-10-13 17:41:21

                教師資格面試優學班

                小學體育《急行跳遠》教案

                一、教學目標

                【知識與技能】

                說出急行跳遠的動作要領,85%的學生能按要求做出急行跳遠動作。

                【過程與方法】

                在游戲、競賽、情境練習中發展速度素質和下肢肌肉力量,增強協調性。

                【情感態度與價值觀】

                在練習中提高學練興趣,增強進取心理。

                二、教學重難點

                【重點】

                助跑與踏跳的結合。

                【難點】

                準確、有力地踏跳。

                三、教學過程

                (一)開始部分

                課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,強調安全紀律問題,檢查服裝,安排見習生。

                導入:同學們,大家還記得上節課我們學習的立定跳遠技術嗎?(學生回顧),跳躍技術也是我們生活中常用的技術之一,除了立定跳遠之外,還有一些跳躍技術也非常的實用,今天老師就和大家一起繼續學習另一種跳遠技術—急行跳遠,希望大家能繼續保持學習的熱情!

                組織教學:四列橫隊。

                要求:隊列整齊,步伐一致。

                (二)準備部分

                1.游戲:看誰跳得快。

                組織教學:畫一條起跳線,在前方10~20m處畫一條平行線為終點線。將學生分成人數相等的幾個隊,各隊排成縱隊站在起跳線后。教師發令后,各隊排頭為第一組用雙腳并跳的方法向終點線跳去,先跳到終點線者為勝。

                要求:用雙腳起跳,不能走或跑;比賽時不能搶跳。

                2.徒手操:頭部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。

                組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

                要求:動作到位,舒展大方。

                3.專項練習:雙腳跳。

                組織教學:四列橫隊,體操隊形。

                要求:依次連續起跳。

                (三)基本部分

                1.示范(側面示范)并提問,啟發學生觀察思考。

                提問:急行跳遠是由幾個環節組成的。

                學生回答:四個。

                組織教學:雙軌隊形。

                要求:認真觀察動作并思考,積極回答問題。

                2.講解

                自然助跑,逐漸加速,最后一步踏跳時踏跳腿積極下壓,用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區)蹬伸起跳,使身體充分騰起;落地時,身體前傾屈膝緩沖,雙腳同時落地保持平衡,兩臂前擺。

                3.練習

                (1)原地徒手模仿練習,體會用力順序

                組織教學:四列橫隊,體操隊形。

                要求:仔細觀察模仿動作。

                (2)上三步或五步結合起跳的練習,注意上步與起跳的時機掌握

                組織教學:四列橫隊,體操隊形,依次進行練習。

                要求:單腳起跳。

                糾錯:起跳腿上板不積極,教師提醒加快上板的速度。

                (3)短距離助跑起跳練習

                組織教學:體育小組為單位,各隊前面放置體操墊,從排頭至排尾依次進行練習。

                要求:助跑與踏跳配合協調。

                糾錯:起跳時倒小步或身體前沖,反復練習上步起跳,或觀看示范動作,注意起跳時頭和上體的姿勢。

                (4)完整練習

                組織教學:四路縱隊,依次練習。

                要求:上下肢協調配合。

                糾錯:騰空時低頭,教師語言提示糾錯。

                (5)分層練習,越過不同距離標志線

                組織教學:教師提前設置好不同遠度的標志線,學生根據自己的情況自主選擇相應的位置,選好后站成一路縱隊,依次進行練習。

                要求:互相觀察提醒動作要點。

                4.檢驗—優生展示

                5.輔教材—站立掰手腕

                組織教學:全班學生按分成兩組,男女生比例相同,雙方2人一組面對面站立,右手互握,肩部固定,前臂保持豎直,教師發令后,雙方用力將對手手腕下壓,直至將對方手背壓到與肘關節齊平或以下。

                要求:遵守規則,注意安全。

                (四)結束部分

                1.放松活動—配樂放松操。

                組織教學:四列橫隊。

                要求:放松活動,身心充分放松。

                2.課堂小結:師生總結急行跳遠動作要領,教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

                3.宣布下課、師生再見、回收器材。

                四、預計負荷

                練習密度:30%~35%;平均心率:125~135次/分;運動強度:中等。

                五、場地器材

                田徑場、音樂播放器、標志物若干。

                六、課后反思

                 

                (責任編輯:zgjsks_yxm)

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