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    體育教師資格筆試《運動損傷》

    來源:中國教師資格網  時間:2021-01-19 20:34:12

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    一、運動損傷的概念與分類

    (一)概念

    人體在體育運動過程中所發生的損傷,稱為運動損傷。運動損傷多與體育運動項目的技、戰術動作特點密切相關,因此,有些運動損傷常以運動項目冠名,如“網球肘”、“足球踝”等。

    (二)分類

    運動損傷有不同的分類方法

    (1)按受傷的組織結構分類:可分為皮膚損傷、肌肉損傷、肌腱損傷、關節損傷、神經損傷和內臟器官損傷等。

    (2)按傷后皮膚黏膜的完整性分類:可分為開放性損傷和閉合性損傷。

    (3)按損傷后運動能力喪失程度分類,可分為輕度、中度和重度損傷。

    (4)按損傷病程分類,可分為急性和慢性損傷。

    (5)按運動技術與訓練的關系分類,可分為運動技術傷和非運動技術傷。

    二、運動損傷的原因、預防、處理與康復

    (一)運動損傷的原因與預防

    1.運動損傷的原因有:

    (1)對運動傷害的預防在思想上不夠重視。

    (2)缺乏合理的準備活動。

    (3)錯誤動作,技術動作錯誤。

    (4)運動負荷(特別是局部負荷)過大。

    (5)身體功能和心理狀態不佳,運動的組織安排不當,動作粗野或違反規則。

    (6)場地設備有缺陷,不良氣象條件等。當然,在正常的運動狀態下,由于長期重復某種技術動作,也會引起特異性的運動損傷,如網球肘、足球踝等。

    2.運動損傷的預防:運動損傷的預防就是盡量排除或避免上述可能出現的原因。

    (1)樹立安全觀念,克服麻痹思想,發揚互相幫助、互相保護的風尚。

    (2)針對個體特點,合理安排運動量。

    (3)做好準備活動。

    (4)加強保護、幫助及自我保護能力的培養。

    (5)加強醫務監督。

    (6)注意調整和控制不良情緒。

    (7)注意環境和場地設備衛生。

    (二)運動損傷的處理、急救與康復

    開放性軟組織損傷是指受傷部位皮膚或黏膜破裂,傷口與外界相通。

    在體育鍛煉中,常見的開放性軟組織損傷有擦傷、撕裂傷、刺傷和切傷,其特點是有傷口、出血或組織液滲出,容易引起感染。處理開放性軟組織損傷的處理原則是及時止血和處理創口,預防感染。

    (責任編輯:岳曉明)

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